Ćwiczenia – BeActiveHomeStudio

Brak treningów do wyświetlenia.

Dla subskrybentów

Spięcia brzucha z naprzemiennym unoszeniem przeciwległych kończyn

1 min.
Glute bridge z hantlem

1 min.
Wiosłowanie TRX z nogami na podwyższeniu

1 min.
Prone Swimmer

1 min.
Rotacja w desce bokiem

1 min.
Bird Dog w pozycji niedźwiedzia

1 min.
Hollow Body

1 min.
Mountain climbers po skosie

1 min.
Bear Crawl shoulder tap/naprzemienne dotykanie przeciwległego barku w pozycji niedźwiedzia

1 min.