Ćwiczenia – BeActiveHomeStudio

Brak treningów do wyświetlenia.

Dla subskrybentów

Mountain climbers

1 min.
Unoszenie wyprostowanej nogi w desce bokiem na kolanie

1 min.
High plank arm reach

2 min.
Bear Craw marsz w pozycji niedźwiedzia

1 min.
Naprzemienne unoszenie przeciwległych kończyn

1 min.
Plank (Deska)

1 min.
Przysiady

1 min.
Glute Bridge

1 min.
Pompki / pompki na kolanach

1 min.