Spięcia brzucha z naprzemiennym unoszeniem przeciwległych kończyn
Czas trwania: 1 min.
Łagodny wysiłek
Poziom podstawowy
Dla wszystkich
Bez sprzętu
1 minut
Łagodny wysiłek
Poziom podstawowy
Dla wszystkich
Bez sprzętu
1 minut
