Ćwiczenia – BeActiveHomeStudio

Brak treningów do wyświetlenia.

Dla subskrybentów

Prostowanie ramion z hantlami w leżeniu przodem na ławce skośnej dodatniej

1 min.
Przyciąganie kettla do brody

1 min.
Naprzemienne uginanie ramion hantlami chwytem młotkowym

1 min.
Face Pull z hantlami z pauzą leżąc na ławce skośnej dodatniej

1 min.
B Stance RDL / Rumuński martwy ciąg z kettlem po stronie nogi zakroczny

1 min.
Wyciskanie francuskie hantlem w siadzie

1 min.
Kettlebell chop w klęku jednonóż

1 min.
Przenoszenie kettla pod pachą w podporze przodem

1 min.
Dzień dobry ze sztangą

1 min.