Ćwiczenia – BeActiveHomeStudio

Brak treningów do wyświetlenia.

Dla subskrybentów

Uginanie ramion ze sztangą podchwytem

1 min.
Hip Trust z hantlem

1 min.
Uginanie nóg na piłce w leżeniu tyłem

1 min.
Przyciąganie kolan do klatki piersiowej z rotacją z nogami na TRX

1 min.
Wiosłowanie hantlami leżąc na ławce skośnej dodatniej

1 min.
Klasyczny martwy ciąg z dwoma kettlami

1 min.
Krążenia w planku na piłce

1 min.
Naprzemienne uginanie ramion hantlami z supinacja

1 min.
Przyciąganie kolan do klatki w podporze przodem z nogami na TRX

1 min.