Ćwiczenia – BeActiveHomeStudio

Brak treningów do wyświetlenia.

Dla subskrybentów

Uginanie ramion z hantlami chwytem młotkowym

1 min.
Uginanie nóg na TRX w leżeniu tyłem

1 min.
Arnoldki w siadzie dwie ręce na raz

1 min.
Naprzemienne wiosłowanie kettlami w leżeniu na ławce skośnej z przytrzymaniem

1 min.
Wyciskanie hantli na ławce skośnej dodatniej

1 min.
Naprzemienne wyciskanie hantli na ławce skośnej

1 min.
Przysiad ze sztangą

1 min.
Russian Twist z kettlem

1 min.
Wyciskanie francuskie hantlami leżąc na ławce poziomej

1 min.