Ćwiczenia – BeActiveHomeStudio

Brak treningów do wyświetlenia.

Dla subskrybentów

Uginanie nóg na TRX w leżeniu tyłem

1 min.
Arnoldki w siadzie dwie ręce na raz

1 min.
Naprzemienne wiosłowanie kettlami w leżeniu na ławce skośnej z przytrzymaniem

1 min.
Wyciskanie hantli na ławce skośnej dodatniej

1 min.
Naprzemienne wyciskanie hantli na ławce skośnej

1 min.
Przysiad ze sztangą

1 min.
Russian Twist z kettlem

1 min.
Wyciskanie francuskie hantlami leżąc na ławce poziomej

1 min.
Split squat z hantlami

1 min.