Ćwiczenia – BeActiveHomeStudio

Brak treningów do wyświetlenia.

Dla subskrybentów

V ups z kettlem

1 min.
Wyciskanie francuskie hantlami na ławce skośnej

1 min.
Wyciskanie francuskie hantlami stojąc

1 min.
Wiosłowanie TRX szerokim chwytem

1 min.
Wiosłowanie TRX jednorącz

1 min.
Wiosłowanie TRX jednorącz z powolnym opuszczaniem

1 min.
Wiosłowanie sztangą nachwytem

1 min.
Wiosłowanie sztangą podchwytem

1 min.
Wiosłowanie sztangą szeroko (łokieć 60-90 stopni) w oparciu o ławkę

1 min.