Ćwiczenia – BeActiveHomeStudio

Brak treningów do wyświetlenia.

Dla subskrybentów

Wiosłowanie sztangą szeroko (łokieć 60-90 stopni) w oparciu o ławkę

1 min.
Wiosłowanie sztangą podchwytem w opadzie tułowia z pauzą

1 min.
Wiosłowanie sztangą nachwytem w oparciu głową o ławkę

1 min.
Wiosłowanie półsztangą jednorącz

1 min.
Wyciskanie francuskie kettla stojąc

1 min.
Wyciskanie złączonych hantli na ławce skośnej dodatniej

1 min.
Wyciskanie sztangi nad głowę w siadzie na ławce

1 min.
Wyciskanie sztangi na ławce skośnej dodatniej wąskim chwytem

1 min.
Wyciskanie sztangi na ławce skośnej

1 min.